Workshop: Záklony a jejich anatomie se Sandrou

pá 27. 5.

|

Praha 2

Workshop: Záklony a jejich anatomie se Sandrou

Prohlubte svoje záklony na pátečním workshopu se Sandrou Laurencovou.

Čas a místo

27. 5. 18:30 – 20:30

Praha 2, Na Smetance 1582/22, Vinohrady, 120 00 Praha-Praha 2, Česko

O události

Na workshopu zaměříme naši pozornost na páteř při zaklonech s propojením funkce ramen a kyčlí do zaklonů. Projdeme si pozice na podložce, ale i se zdí a pomůckami jako jsou cihličky a pásky pro dosažení příjemného frontalního protažení.

Pozice, na kterých budete na workshopu pracovat:

- Urdhva dhanurasana (neboli most) 

- Dhanurasana a parsva dhanurasana (luk) 

- Bhekasana (žába) 

- Kapotasana (holub) 

- Raja kapotasana 

- Urdhva mukha svanasana (pes hlavou nahoru) 

- Pozice skorpiona aj.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně v józe.

Datum 27.5.2022 Čas 18:30-20:30 

Cena 700,- (uhradit zálohu jako rezervaci predem 300 Kč)

Informace k platbě obdržíte po zaslání přihlášky na workshop.

Sdílet událost