ne 08. 11. | Yoga Room Prague

Workshop: Jóga hlavou dolů

Workshop zaměřený na obrácené pozice, které jsou důležitou součástí praxe a mají mnoho zdravotních i mentálních pozitivních účinků.
Zakázat přihlašování
Workshop: Jóga hlavou dolů

Čas a místo

08. 11. 2020 18:00 – 20:00
Yoga Room Prague, Na Smetance 1582/22, 120 00 Praha-Vinohrady, Česko

O události

Cesta životem může byt tak dost těžká a spletitá, avšak pokud k ní připojíme jogu, můžeme tíhu života trochu ulehčit. Takovouto cestu můžeme brát hravě a formou zábavy a u inverzních pozic hlavou dolů to může platit dvojnásob. Je zde pro vás spousta voditek a krůčků, jak se v určitých pozicích zlepšit.

Cesta skrz např. stoje na rukou muže byt cestou odevzdanosti procesu, odhodlanosti, sebedůvěry a zmírňuje pocity úzkosti, depresí a smutku. Ze začátku cesty může být pocit hlavou dolů nesnesitelný a stresující, ale s hravostí a technickými krůčky kupředu se na všem dá zapracovat.

Tento workshop berte jako část vaši dlouhodobé praxe k lepšímu uvědomění a zlepšení vaši techniky. Je vhodný pro všechny úrovně. Pokud zapojit tyto techniky a tyto krůčky z WS do své pravidelne praxe jógy, rozdíly pocítíte a povedou vás k transformaci.

Budeme probírat pozice jako:

  • Adho Mukha Svanasana - Pes hlavu dolu
  • Pincha Mayurasana - stoj na předloktí
  • Adho Mukha Vrksasana - Stoj na rukou
  • Salamba Sarvangasana - Stoj na ramenou
  • Sirsasana - stoj na hlavě
  • Bakasana - vrána
  • A flexibilitu a mobilitu v oblasti ramen a kyčlí

Lektorka: Sandra Laurencová

Čas 18:00 - 20:00

Cena: 550,-

Zakázat přihlašování

Sdílet událost