ne 08. 11.
|Yoga Room Prague
Workshop: Jóga hlavou dolů
Workshop zaměřený na obrácené pozice, které jsou důležitou součástí praxe a mají mnoho zdravotních i mentálních pozitivních účinků.
Čas a místo
08. 11. 2020 18:00 – 20:00
Yoga Room Prague, Na Smetance 1582/22, 120 00 Praha-Vinohrady, Česko
O události
Cesta životem může byt tak dost těžká a spletitá, avšak pokud k ní připojíme jogu, můžeme tíhu života trochu ulehčit. Takovouto cestu můžeme brát hravě a formou zábavy a u inverzních pozic hlavou dolů to může platit dvojnásob. Je zde pro vás spousta voditek a krůčků, jak se v určitých pozicích zlepšit.
Cesta skrz např. stoje na rukou muže byt cestou odevzdanosti procesu, odhodlanosti, sebedůvěry a zmírňuje pocity úzkosti, depresí a smutku. Ze začátku cesty může být pocit hlavou dolů nesnesitelný a stresující, ale s hravostí a technickými krůčky kupředu se na všem dá zapracovat.
Tento workshop berte jako část vaši dlouhodobé praxe k lepšímu uvědomění a zlepšení vaši techniky. Je vhodný pro všechny úrovně. Pokud zapojit tyto techniky a tyto krůčky z WS do své pravidelne praxe jógy, rozdíly pocítíte a povedou vás k transformaci.
Budeme probírat pozice jako:
- Adho Mukha Svanasana - Pes hlavu dolu
- Pincha Mayurasana - stoj na předloktí
- Adho Mukha Vrksasana - Stoj na rukou
- Salamba Sarvangasana - Stoj na ramenou
- Sirsasana - stoj na hlavě
- Bakasana - vrána
- A flexibilitu a mobilitu v oblasti ramen a kyčlí
Lektorka: Sandra Laurencová
Čas 18:00 - 20:00
Cena: 550,-