Pránájáma: minikurz jógy dechu
Čas a místo
O události
Pránájáma je soubor technik, které vedou k ovládnutí naší vitální energie skrze práce s dechem. Tyto techniky jsou důležitou součástí jogínské praxe a mají blahodárný vliv jak na fyzické tělo, tak na naší mysl. Pracujeme totiž s koncentrací a hlubokým ponořením se do sebe.
Tento cyklus lekcí je vhodný jak pro ty, kteří jógu cvičí (jógové pozice) a chtějí svou praxi posunout dále, tak i pro začátečníky. Postup výuky bude dle tradiční metody učitele z mysore S V VENKATESHAIAH (v linii BNS Iyengara).
Program lekce:
- Úvodní jógové protažení, aby se nám dobře sedělo
- Vybrané pránájámy - vysvětlení a praxe
- Závěrečná relaxace
Lektor: Sandra Laurencová
Cena za 5 lekcí (75 min): 950 Kč
Jednu zmeškanou hodinu si lze nahradit v rámci rozvrhu studiu.
Rezervační poplatek činí 50% ceny kurzu. Platební údaje budou zaslány po registraci.