Pránájáma: cyklus 5-ti setkání

Pránájáma je soubor technik, které vedou k ovládnutí dechu - základního pilíře naší životní, vitální energie. Tyto techniky jsou důležitou součástí jogínské praxe a mají blahodárný vliv jak na fyzické tělo, tak na naší mysl. Pracujeme totiž s koncentrací a hlubokým ponořením se do sebe.

Tento cyklus lekcí je vhodný jak pro ty, kteří jógu cvičí (jógové pozice) a chtějí svou praxi posunout dále, tak i pro začátečníky. Postup výuky bude dle mého učitele S V VENKATESHAIAH (Mysore, Indie).

Program lekce:

- Úvodní jógové protažení, aby se nám dobře sedělo

- Vybrané pránájámy - vysvětlení a praxe

- Závěrečná meditace

Lektor: Markéta Makovská

Cena za 5 lekcí (75 min): 900 Kč

Jednu zmeškanou hodinu si lze nahradit v rámci rozvrhu studiu.

Rezervační poplatek činí 50% ceny kurzu. Platební údaje budou zaslány po registraci.