so 12. 5. | Yoga Room Prague

Jóga jako meditace v pohybu / How to float

Nejkrásnější jógový zážitek bývá často ten, kdy se naše mysl zcela ponoří do praxe, kterou právě provádíme, kdy mysl a dech jsou jedno a náš pohyb zcela synchronizovaný s naším dechem. Téměř nic nás neruší a my jsme plně koncentrovaní na aktuální prožitek. Znáte ten pocit?
Zakázat přihlašování
Jóga jako meditace v pohybu / How to float

Čas a místo

12. 5. 2018 10:30 – 16:30
Yoga Room Prague, Na Smetance 1582/22, 120 00 Praha 2-Vinohrady, Česko

O události

Workshop bude o tom, jak je možné se k takovému prožitku dopracovat v naší jógové praxi. Budeme vycházet ze základní série ashtanga jógy a uvědomovat si principy a různé detaily, které nás k takovému stavu posouvají, zejména budeme pracovat s principem vinyasy, tj. plynulého napojování jedné pozice za druhou, tak jak to z praxe ashtangy známe.

Témata workshopu:

- pozdrav slunci a pozice ve stoje s důrazem na plynulost a jemnost přechodů mezi jednotlivými pozicemi

- balanční přechody mezi utkatasanou a virabhadrasanou do chaturangy

- plynulé proskoky/odskoky v pozicích v sedě (např. do/z Janu Sirsasany, Marichyasany, Kurmasany, Baddha konasany atp.)

- závěrečné pozice vleže a stoj na hlavě

Ačkoliv je workshop postavený na praxi ashtanga jógy, na své si mohou přijít i zkušenější milovníci jiných dynamických stylů jógy. Workshop není vhodný pro úplné začátečníky.

Sdílet událost