Ashtanga jóga retreat u Českého Krumlova
Čas a místo
O události
Retreat Ashtanga jógy v jógovém centru Yoga Záhořanky v letním odlehčeném duchu zahrnuje 3x mysore a jeden workshop na téma flexibility a mobility. Retreat lze kombinovat s výletem na kole či do Českého Krumlova apod.
Retreat je určem těm, kteří již mají zkušenost s Ashtanga jógou (minimálně z vedených lekcí či domácí praxí). Praxe budou formou mysore lekcí - tedy samostatného cvičení sérií Ashtanga jógy. Pokud s tímto nemáte zatím zkušenost a rádi byste se zúčastnili, prosím nejdříve napište na email yogaroomprague@gmail.com.
Přibližný program:
18.00 - 20.00 Ashtanga mysore
20.00 Večeře
Sobota
7.30 - 9.30 Ashtanga mysore
9.30 Snídaně
Volný program - výlety, kolo...
17.00 - 18.30 Workshop: mobilita kyčlí a ramen
19.00 Večeře - venkovní grilování
Neděle
8.00 - 10.00 Ashtanga mysore
10.00 Snídaně
12.00 Ukončení retreatu
Maximální počet je 10 lidí.
Cena je 2 800 Kč.
Po registraci se hradí záloha 50% ceny. Záloha je vratná nejpozději 30 dní před začátkem retreatu.