pá 01. 11.
|Yoga Room Prague
Ashtanga jóga pro začátečníky - víkendový workshop
Seminář pro začátečníky, který je ideálním úvodem do systému Ashtanga jógy
Čas a místo
01. 11. 2019 18:00 – 02. 11. 2019 15:30
Yoga Room Prague, Na Smetance 22, Vinohrady, Česko
O události
Na workshopu se seznámíte se systémem Ashtanga jógy - naučíte se dýchání, základní sestavu jógových pozic s důrazem na techniku pozic a modifikace pro začátečníky, koncentrační techniky a i něco málo z filozofie.
Lektor: Markéta Makovská
Workshop začíná páteční lekci:
18.00 - 19.00 Úvod do systému Ashtangy - základní principy, dech
19.00 - 20.00 Pozdrav slunci a stojné pozice
Na nově nabyté znalosti navážeme hned v sobotu:
10.00 - 11.30 Vedená lekce první poloviny základní série
11.30 - 12.30 Pauza
12.30 - 13.30 Význam jógové praxe, filozofie, meditace
13.30 - 15.00 Technika jógových pozic a tipy na praxi, otázky a odpovědi
Kdy: 1.11. 18-20 hod, 2.11. 10 - 15.00
Cena: 950 Kč
Počet míst: 12 účastníků