pá 01. 11. | Yoga Room Prague

Ashtanga jóga pro začátečníky - víkendový workshop

Seminář pro začátečníky, který je ideálním úvodem do systému Ashtanga jógy
Zakázat přihlašování
Ashtanga jóga pro začátečníky - víkendový workshop

Čas a místo

01. 11. 2019 18:00 – 02. 11. 2019 15:30
Yoga Room Prague, Na Smetance 22, Vinohrady, Česko

O události

Na workshopu se seznámíte se systémem Ashtanga jógy - naučíte se dýchání, základní sestavu jógových pozic s důrazem na techniku pozic a modifikace pro začátečníky, koncentrační techniky a i něco málo z filozofie.

Lektor: Markéta Makovská

Workshop začíná páteční lekci: 

18.00 - 19.00 Úvod do systému Ashtangy - základní principy, dech

19.00 - 20.00 Pozdrav slunci a stojné pozice

Na nově nabyté znalosti navážeme hned v sobotu:

10.00 - 11.30 Vedená lekce první poloviny základní série 

11.30 - 12.30 Pauza

12.30 - 13.30 Význam jógové praxe, filozofie, meditace

13.30 - 15.00 Technika jógových pozic a tipy na praxi, otázky a odpovědi

Kdy: 1.11. 18-20 hod, 2.11. 10 - 15.00

Cena: 950 Kč 

Počet míst: 12 účastníků

Zakázat přihlašování

Sdílet událost